Jeûner À La Maison – du 24 au 28 janvier

Créer le vide pour laisser la place au renouveau

Le mois de janvier est souvent synonyme de changement, de renouveau, parfois même de « résolutions » pour certain-es d’entre nous. Ce mois de janvier est également un instant de douceur et de magie en plein coeur de l’hiver, où nous avons besoin de rentrer dans notre intériorité.

Pour créer une petite bulle rien qu’à vous dans la fraicheur hivernale, et après l’abondance que nous apportent les fêtes de fin d’année, je vous propose une expérience que nous avons rarement l’occasion d’offrir à notre corps et à notre âme : une pause.

Le jeûne met le corps au repos pour lui permettre de mettre toute son énergie et sa vitalité dans une nouvelle mission, celle de détoxifier.

Lorsque l’on nettoie le corps, on peut également entrevoir, souvent, l’apaisement de l’esprit, et lorsque l’on créer de l’espace et du vide, on peut également attirer à soit le renouveau dont nous avons besoin.

Pourquoi jeûner chez soi ?

  • Rien ne vaut le confort de sa propre maison pour créer de belles conditions à la détente
  • Pour conserver une activité professionnelle pendant le jeûne. Il est cependant conseillé d’alléger votre emploi du temps pour profiter de tous les bienfaits du jeûne si cela vous est possible.
  • Pour que le jeûne s’intègre naturellement à votre nouvelle hygiène de vie.

Le Jeûne À La Maison, en quoi cela consiste-t-il ?

Attention, la cure pratiquée ici est un jeûne de bien-être uniquement. Il ne permet de soigner aucune maladie mais contribue au confort du jeûneur après sa cure.

Avant le jeûne
  • 1 séance de bilan naturopathique avec moi
    • Pour connaitre la vitalité de votre organisme et sa capacité à jeûner.
    • Explication du mécanisme du jeûne, ce que vous allez vivre au fil des jours
    • Définir vos objectifs et le besoin ou non d’un travail préparatoire supplémentaire pour bien vivre votre jeûne.
    • Au cabinet à Annecy ou par Skype
  • 1 livret détaillé et explicatif contenant des informations sur :
    • La descente alimentaire de 5 jours avant le jeûne et des recettes pour vous accompagner
    • La purge pré-jeûne
    • Les adaptations du jeûne et les petits tips indispensables !
Pendant le jeûne
  • 5 jours de jeûne
  • Une pratique de réveil en douceur, envoyée par mail tous les matins
  • Un contact tous les matins avec moi pour vérifié votre forme, vos besoins et adapter votre jeûne à votre journée
  • Un échange/conférence « Manger bien et bon pour être en super forme! » en live par Internet
  • Un échange/conférence le dernier soir pour prévoir votre reprise alimentaire en douceur
Après le jeûne
  • 5 jours de remontée alimentaire pour remettre votre système digestif en route à son rythme
  • Votre compte rendu de bilan naturopathique fait en amont du jeûne, pour avoir toutes les informations pour vivre en santé après cette expérience!

Les contres-indications du jeûne

  • Arythmie
  • Décollement de la rétine
  • Diabète de type 1
  • Hyperthyroïdie
  • Insuffisance hépatique
  • Insuffisance rénale
  • Dégénérescence musculaire
  • Trouble du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)
  • Grossesse
  • IMC inférieur à 18

Les bonus !

  • Un « Kit » du super Jeûneur contenant le produit de la Purge ainsi que d’autres surprises
  • Un groupe Facebook ou WhatsApp pour communiquer et vivre l’expérience avec l’énergie de tous les participants, malgré la distance et le quotidien de chaqun-e
  • Une disponibilité de ma part pendant ces 5 jours par téléphone, SMS ou mail (vous n’êtes pas seul-es dans cette expérience !)
  • Groupe limité à 12 personnes pour une expérience intime et chaleureuse

Tarif de l’accompagnement pour les 15 jours de cure : 200 euros par personne

J’ai hâte de partager ces instants magiques avec vous.

Anne-Flore ☾