Prochaine date bientôt disponible
Une pause sacrée
Pour cette troisième année consécutive, Anne-Flore, Naturopathie, et Caroline, Yoga-Ayurveda, avaient à coeur de vous proposer d’aller un petit peu plus loin dans l’expérience du jeûne et du yoga, grâce à un séjour de 3 jours de jeûne au coeur de la détente.
Crédit photo : Benjamin Aguirée
Après le repos et le repli hivernal, venez purifier et réactiver votre énergie physique, mentale et spirituelle.
Le printemps est idéal pour ce grand nettoyage !
Jeûne
Principe du jeûne hydrique, basé sur la consommation exclusive d’eau, de tisanes, jus et bouillons Bio à basse calorie (moins de 450kcal/jr).
Jus de légumes lactofermentés le matin pour favoriser une bonne flore intestinale
Tisanes à volonté la journée
Moment « bouillon-échanges » en fin de journée pour l’apport de minéraux
Yoga et Mindfulness
Séance de yoga adaptée aux jeûneurs.
Méditations guidées
Marches conscientes en pleine nature
Moments suspendus de créations
Oracles, tarot, et d’autres surprises…
La pratique du yoga est ouverte à tous niveaux (peu importe votre souplesse et ou votre niveau), nous reprendrons les bases ensemble pour les débutants et des variantes dans les enchainements seront proposées aux plus expérimenté.es.
Ayurveda et Naturopathie
Préparation au jeûne en douceur quelques jours avant le séjour
Temps Naturo individuels durant la journée
Proposition d’une purge pour vivre le jeûne de manière optimale
Echanges autour de l’alimentation saine et de l’hygiène de vie des saisons à la lumière de l’ayurveda et de la naturopathie
Située dans le petit hameau de Champagny-le-Haut, dans une situation idéale, en plein coeur de la montagne et des randonnées en pleine nature, le logement des jeûneurs est un joli chalet d’alpage traditionnel, cosy et tout confort.
Chambres partagées en lits individuels
Sauna en libre accès
Le logement
des jeûneurs
Tarifs
PRIX DU STAGE
290 euros / personne hors hébergement
PRIX DE L’HÉBERGEMENT
100 euros par personne pour le séjour (en chambre partagée, lits individuels)
À votre inscription un acompte de 150 euros vous sera demandé. Acompte non remboursable sauf si vous souscrivez l’assurance Weezevent, ou en cas d’annulation du stage suite à une décision des organisatrices.
Nous avons hâte de partager ce week-end avec vous !
☾ Caroline et Anne-Flore ☾
