Séjour Jeûne et Yoga – 3 jours

Prochaine date bientôt disponible

Une pause sacrée

Pour cette troisième année consécutive, Anne-Flore, Naturopathie, et Caroline, Yoga-Ayurveda, avaient à coeur de vous proposer d’aller un petit peu plus loin dans l’expérience du jeûne et du yoga, grâce à un séjour de 3 jours de jeûne au coeur de la détente.

Crédit photo : Benjamin Aguirée

Après le repos et le repli hivernal, venez purifier et réactiver votre énergie physique, mentale et spirituelle.
Le printemps est idéal pour ce grand nettoyage !

Jeûne

Principe du jeûne hydrique, basé sur la consommation exclusive d’eau, de tisanes, jus et bouillons Bio à basse calorie (moins de 450kcal/jr).

Jus de légumes lactofermentés le matin pour favoriser une bonne flore intestinale

Tisanes à volonté la journée

Moment « bouillon-échanges » en fin de journée pour l’apport de minéraux

Yoga et Mindfulness

Séance de yoga adaptée aux jeûneurs.

Méditations guidées

Marches conscientes en pleine nature

Moments suspendus de créations

Oracles, tarot, et d’autres surprises…

La pratique du yoga est ouverte à tous niveaux (peu importe votre souplesse et ou votre niveau), nous reprendrons les bases ensemble pour les débutants et des variantes dans les enchainements seront proposées aux plus expérimenté.es.

Ayurveda et Naturopathie

Préparation au jeûne en douceur quelques jours avant le séjour

Temps Naturo individuels durant la journée

Proposition d’une purge pour vivre le jeûne de manière optimale

Echanges autour de l’alimentation saine et de l’hygiène de vie des saisons à la lumière de l’ayurveda et de la naturopathie

Située dans le petit hameau de Champagny-le-Haut, dans une situation idéale, en plein coeur de la montagne et des randonnées en pleine nature, le logement des jeûneurs est un joli chalet d’alpage traditionnel, cosy et tout confort.

Chambres partagées en lits individuels

Sauna en libre accès

Le logement

des jeûneurs

Tarifs

PRIX DU STAGE

290 euros / personne hors hébergement

PRIX DE L’HÉBERGEMENT

100 euros par personne pour le séjour (en chambre partagée, lits individuels)

À votre inscription un acompte de 150 euros vous sera demandé. Acompte non remboursable sauf si vous souscrivez l’assurance Weezevent, ou en cas d’annulation du stage suite à une décision des organisatrices. 

Nous avons hâte de partager ce week-end avec vous !

Caroline et Anne-Flore