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Anne-Flore Laurec

Retrouver sa puissance créatrice de femme et sa fertilité

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Huile Adieu les courbatures !

Protéger son système immunitaire avant l’hiver

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La dépression saisonnière

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🌿Créer le vide pour laisser la place au renouveau🌿 Suite aux très nombreux messages (merci merci merciiii !🤩) que j'ai reçu après vous avoir partagé mon expérience de novembre, d'avoir accompagné des jeûneuses à distance, je vous présente ce nouvel accompagnement de groupe : Jeûner à la Maison ! ✨🌙 Ce jeûne, pour un petit groupe de 12 personnes maximum, se déroulera du 24 au 28 janvier inclus. J'ai vraiment hâte d'y être pour cette expérience transformatrice et magique ! 🌱 Le mois de janvier est souvent synonyme de changement, de renouveau, parfois même de « résolutions » pour certain-es d’entre nous. Ce mois de janvier est également un instant de douceur et de magie en plein coeur de l’hiver, où nous avons besoin de rentrer dans notre intériorité.🙏 Pour créer une petite bulle rien qu’à vous dans la fraicheur hivernale, et après l’abondance que nous apportent les fêtes de fin d’année, je vous propose une expérience que nous avons rarement l’occasion d’offrir à notre corps et à notre âme : une pause.👌 Alors, si vous avez envie de créer cette pause tout en restant dans votre cocon sur votre propre canapé, vous trouverez toutes les informations sur le site ! 🤩😍 Lien dans la bio #jeûne #jeûneràlamaison #jeûneàdistance #detox #aprèsfêtes #nouvelleannée #janvier #résolutions #renouveau #nouveaudépart #naturopathie #douceur #amour #transformation #métamorphose #meditation #respiration #coherencecardiaque #huileessentielle #nostress #stressfree

🌿 Comment Jeûner à la Maison ? 🌱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le mois de Novembre a été assez intense pour moi : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le Week-end Detox Jeûne et Yoga début du mois avec Caroline de Pop Life & Spirit⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Puis le lancement de notre petit cocon YoniMoon avec Namastemamaness⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et enfin, un accompagnement dont je ne vous ai pas encore parler ...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J'ai accompagné 4 belles femmes dans une toute nouvelle expérience : le jeûne à la maison.🌿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ C'était une demande assez spéciale d'une de mes merveilleuse consultante qui souhaitait vraiment jeûner plusieurs jours mais voulait le faire de chez elle, en continuant à travailler. Trois autres personnes très spéciales l'ont rejoint dans cette aventure et nous avons tenter l'expérience ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le jeûne à la maison ça consiste en quoi ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌙 on commence par une séance bilan naturopathique pour évaluer vos besoins et votre capacité à jeûner⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌙 5 jours de descente alimentaire⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌙 5 jours de jeûne (nous avions convenu ensemble de commencer à jeûner un vendredi pour que les jours 2 et 3 se passent tranquillement à la maison)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌙 et 5 jours de remontée alimentaire en douceur⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌙 je téléphone tous les matins aux participants pour voir avec elles leur besoins, leur forme, la nuit qui vient de passer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌙 on se parle tous les jours sur un groupe Facebook ou WhatsApp pour vivre cette expérience en groupe malgré la distance est le quotidien de chaqun-e⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌙 tous les matins, j'envoie un mail avec une petite méditation/visualisation/exercice pour accompagner la journée de jeûne⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌙 je suis disponible tout le temps par téléphone ou messages pour accompagner les jeûneurs dans cette expérience⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je suis si reconnaissante à ce groupe de m'avoir fait confiance au point de se lancer à jeûner pendant 5 jours 🙏🙏🙏(au final, la plupart ont souhaitez continuer 1 ou 2 jours de plus !! 😁) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je vous partage tout cela car l'expérience m'a tellement plu que j'aimerai recommencer ! Alors, qui serait partant pour un jeûne à la maison en Janvier après la folie et l'abondance des fêtes ??⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bises !! 😘

Hâte. Urgence. Précipitation. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌿✨ Dans les cultures traditionnelles, on dit souvent qu'il faut 9 mois pour préparer une grossesse, 9 mois pour la vivre et 9 mois pour se régénérer après la naissance. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💪Se préparer à une grossesse, c'est comme se préparer à un marathon.💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Courrais-tu un marathon alors que tu es épuisée ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Courrais-tu un marathon alors que tu es carencée ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Courrais-tu un marathon alors que tu es malade ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Courrais-tu un marathon alors que tu es déshydratée ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Courrais-tu un marathon alors que tu n'es pas dans un état d'esprit de gagnant ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Probablement pas, et si tu le faisais, la course serait sûrement chaotique, et tu mettrais des mois à t'en remettre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ C'est la même chose pour la grossesse.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ces mois précédents la conception sont décisifs, non seulement pour augmenter les chances de succès mais également parce qu'ils conditionneront la santé de l'enfant à venir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧡Tu n'es pas en retard.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧡Tu peux prendre ton temps.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧡Tout est juste.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #takeitslow #slow #préparation #pilule #fertilité #fertility #infertilité #infertility #pma #fiv #iac #sopk #endometriose #conception #baby #YoniMoon #YoniMoonAnnecy #annecy #sacré #féminin #périnatalité #naturopathie #fertiliténaturelle #sorcière #witch #soeurcière #sisterhood #sororité #clandefemmes

Yas 💪💪💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Art by @sasa_elebea

🌑 Nouvelle Lune 🌑⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Oh que j’aime cette nouvelle lune en Sagittaire. 😍😍 Elle nous véhicule des énergies de vitalité, de spontanéité et d’adaptation. Elle nous incite à explorer et à aller vers de nouvelles expériences. Elle est également liée à une vibration de forte abondance ! 🌙🌿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alors aujourd’hui, reliez-vous à cette abondance et osez faire votre demande à la lune. 🌙✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sur un papier, écrivez vos petits voeux, vos souhaits les plus chers, brulez-le (en toute sécurité, on s’entend!) et permettez au feu transformateur de les transmettre à l’Univers.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Faites-lui confiance, il se met déjà en action pour puissiez manifester ce qu’il y a en vous. 🙏🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #univers #abondance #attraction #puissance #puissanceduféminin #powerfulwomen #empowerment #feelpowerful #créativité #puissancecréatrice #femme #strongwomen #confiance #trusttheunivers #YoniMoon #YoniMoonAnnecy #annecy #sacré #féminin #périnatalité #naturopathie #fertiliténaturelle #ateliers #cocon #sorcière #witch #soeurcière #sisterhood #sororité #clandefemmes

Une de mes croyance profonde est que l’on attire à soi ce que l’on est, ce que l’on dégage et ce que l’on vibre 🧡🔮.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vos pensées, désirs et surtout l’état émotionnel dans lequel vous vous trouvez peut influencer votre vie et vos rencontres. Cela peut paraître stupéfiant et complètement fou mais, finalement, pour moi, cela se révèle toujours juste.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lorsque je suis dans une énergie négative, d’apitoiement, ou de doute, j’attire souvent à moi des situations un peu nulles, et des personnes négatives. Et vous vous en doutez, c’est l’inverse qui se produit lorsque je suis dans une énergie positive et de confiance. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Evidemment, il est également toujours important d’être à l’écoute de ses émotions, même celles de la tristesse ou de la colère! Mais pour moi, il y a une différence entre laisser une place et accueillir ces émotions là lorsque vous en avez besoin, ou bien les laisser prendre 100% de l’espace disponible. 🌿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alors pour attirer à vous un maximum d’énergie positive, vous pouvez imaginer votre situation de rêve, votre voeux le plus cher et imaginer l’état émotionnel dans lequel vous serez quand il se réalisera. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Le résultat du test de grossesse positif provoquera-t-il une explosion de joie ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Ou bien est-ce que c’est la sensation de tenir votre futur enfant dans les bras qui vous propulsera dans un amour inconditionnel ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Peut-être simplement une émotion de puissance sacrée lorsque vous vous imaginez être en lien avec votre utérus, ou votre cycle menstruel ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Connectez-vous le plus souvent possible à l’émotion que vous souhaitez vibrer pour que puissiez l’attirer à vous, qu’elle soit totalement ancrée dans vos cellules. 🤩🌱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Laisses un petit commentaire si tu veux partager l’émotion que tu veux vibrer loin dans tout l’univers !! 👇👇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #puissance #puissanceduféminin #powerfulwomen #empowerment #feelpowerful #créativité #puissancecréatrice #femme #strongwomen #fertilité #fertility #infertilité #infertility #pma #fiv #iac #sopk #endometriose #conception #baby

Hier avaient lieu les portes ouvertes de notre petit cocon de féminin et de soeurcières : YoniMoon🌙🌿.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍊Autour d'un bon thé chaud et de quelques clémentines (et des gâteaux aussi, on va pas mentir non plus), nous avons pu vous rencontrer et découvrir les visages qui se cachent derrière les réseaux sociaux. Et sans surprise, c'était merveilleux, fluide, évident.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ L'énergie qui s'en dégageait était telle que nous l'avions rêvé : douceur, échanges, sororité 🥰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Merci à toutes celles qui ont braver la pluie et le froid pour venir à notre rencontre pour cette toute nouvelle aventure.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nous avons hâte de vous retrouver sur nos petites (fausses!) peaux de mouton pour les ateliers et cercles YoniMoon. 🌿🔮🧡⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #planoly #YoniMoon #YoniMoonAnnecy #annecy #sacré #féminin #périnatalité #naturopathie #doula #fertiliténaturelle #grossesse #postpartum #ateliers #événement #hutte #cocon #sorcière #witch #soeurcière #sisterhood #sororité #clandefemmes

"Je veux un enfant ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je veux un enfant ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je veux dans mon ventre, sentir le sang, la vie dedans, je veux un enfant ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Passe 28 jours, les doigts croisés, j'attends mon tour ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Puis sur mes dessous, le sang revient, comme toujours. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je me sens bien seule, je ferme ma gueule quand autour de moi, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ toutes les cicones frappent aux portes, sont passées par là. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J'ai envie d'hurler, j'ai envie de pleurer, je m'accroche à ton cou. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Qu'est ce qu'ils font les autres? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Qu'est ce qu'ils ont les autres de plus que nous ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je me fous des discours, des mots qui rassurent, des professionnels. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Connaissez-vous la peine d'une femme qui rêve d'être mère ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La belle je sais faire ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La conne je sais faire ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La cuisinière aussi. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La fille je sais faire ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La pute je sais faire ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais pas donner la vie ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je veux un enfant ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je veux un enfant ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je veux dans mon ventre, sentir le sang, la vie dedans, je veux un enfant"⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Chanson de @brigittedefrance ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙏❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Art by la talentueuse artiste annécienne @barbara.stortz ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #babysong #fertilité #fertility #infertilité #infertility #pma #fiv #iac #sopk #endometriose #conception #baby #puissance #puissanceduféminin #powerfulwomen #empowerment #feelpowerful #créativité #puissancecréatrice #femme #strongwomen

🐚 Utérus Sacré 🐚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vous savez à quel point j'aime vous parler de l'utérus, de la yoni et des ovaires. Pour moi ce sont des organes sacrés, chargés d'une mission beaucoup plus grande que celle que nous leur attribuons au quotidien. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌙En plus d'être une éponge à mémoire, notre utérus vibre réellement d'envies et de besoins de création. Créer est sa grande mission : créer la vie, certes, mais pas seulement ! 🏵⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et pour réveiller cette zone et réveiller sa puissance de fertilité, il est capital de pouvoir se laisser aller à sa puissance créative.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🐚Et pas besoin d'être une artiste pour animer et laisser frétiller ce chakra sacré ! Vous pouvez trouver votre créativité dans toute sorte d'activité : l'imagination que vous pouvez avoir dans la cuisine, dans votre manière de décorer votre maison, votre lieu de travail, de trouver des solutions à des situations qui semblaient impossibles, en chantonnant, en mettant la musique à fond et en dansant toute seule ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🐚N'ayez pas peur d'avoir des projets, des grands projets! Quand une idée vous traverse, notez-la à tout prix (qui sait, c'est peut-être votre plus belle idée !). Et surtout, mettez-vos projets en place, commencez à créer, tout de suite. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pour donner vie à un projet : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🐚 Consacrez-lui un espace particulier sur un carnet, un dossier d'ordinateur ou une note sur le téléphone⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🐚 Notez les 3 premières étapes pour le mettre en oeuvre⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🐚 Visualisez-le se réaliser tous les matins⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🐚 Attaquez la première étape ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fertilité #infertilité #pma #fiv #iac #sopk #endometriose #conception #baby #YoniMoon #sacré #féminin #périnatalité #naturopathie #utérus #sorcière #soeurcière #sisterhood #sororité #clandefemmes #puissance #puissanceduféminin #powerfulwomen #empowerment #feelpowerful #créativité #puissancecréatrice #femme #strongwomen

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