Aller au contenu principal

Anne-Flore Laurec

Retrouver sa puissance créatrice de femme et sa fertilité

Accueil
Anne-Flore
Accompagnements
Blog
- Fertilité
- Recettes
Contact

La pharmacie naturelle

Huile Adieu les courbatures !

Protéger son système immunitaire avant l’hiver

74FEB268-8107-4B5A-BDE9-C08C2531CE84

La dépression saisonnière

D’autres recettes naturelles sont en cours de création…

Instagram

🌺 Le sang des lunes 🌺⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je vous entends déjà dire : "Ah mais c'est degueu !" 😲⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌙 Le sang de nos menstruation est un fluide très pur et surtout très très riche en vitamines et minéraux. Imaginez-vous, c'est le sang qui va permettre de créer un petit bébé de toute pièce ! 👶⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌙 Alors, moi, je le vois comme un liquide très précieux que j'ai la chance de fabriquer. Et quand j'en ai l'occasion, je l'offre à la terre et aux plantes comme fertilisant en le mélangeant à de l'eau. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌙 Le sang de nos lunes est propre. Il n'est ni dégueu, ni tabou, ni même honteux. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌙 En revanche, il peut être un indicateur de notre santé intérieur. Tes mensurations sont-elles plus épaisses, plus claires, plus foncées, plus abondantes que d'habitude ? En prêtant attention à ces signes, tu es encore plus connectée à ton corps et aux messages qu'il t'envoie. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💪 Alors soyons fières de notre sang 💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Art by @kevin_bones ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #menstruations #lunes #sang #vagin #utérus #hormones #proud #puissance #puissanceduféminin #powerfulwomen #empowerment #feelpowerful #créativité #puissancecréatrice #femme #strongwomen

🙏 Dear Goddess 🙏⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pour me connecter encore plus à ma puissance créative et ma fertilité sacrée, j'adore méditer autour d'une divinité.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et des déesses de la fertilité, il y a en a beaucoup, et dans toutes les spiritualités. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Elles ont très souvent plusieurs cordes à leur arc, en plus de la fertilité, comme le soin de la terre et des cultures, l'amour, la guerre aussi. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙏 Damona : la déesse gauloise de la fertilité. Je l'aime parce qu'elle est bien de chez nous. Elle maitrise les sources et les rivières. Guérisseuse, elle va venir ressourcer ta nature féminine et fertile, surtout lorsqu'elle t'apparaît en rêve.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙏 Freyja : cette divinité nordique invoque à la fois la fertilité, l'amour et la guerre. Elle détient également les secrets de la magie, la divination et les transes. Guerrière, elle reçoit ceux qui combattent pour défendre leur famille et leur clan. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙏 Lajja Gauri : déesse hindoue de la fertilité, de la sexualité et de l'abondance. Elle est toujours représentée allongée, les jambes écartées en position d'accouchement ou d'ébats sexuels. Elle stimule la créativité venant de l'utérus et la grande puissance de fertilité. On peut l'invoquer pour faire venir à soi l'abondance et la féminité.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alors, en te connectant à ces déesses, tu puises en elles leurs plus belles qualités pour rayonner : la puissance de création, la fertilité de ton corps et de la terre qui t'entoure, la force d'une combattante, l'amour inconditionnel de ton corps et de tes proches.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Thanks Goddesses 🌺🌿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fertilitygoddess #déesse #abondance #guerrière #sexualité #sorcière #witch #fertilité #fertility #infertilité #infertility #pma #fiv #iac #sopk #endometriose #conception #puissance #puissanceduféminin #powerfulwomen #empowerment #feelpowerful #créativité #puissancecréatrice #femme #strongwomen

Si tu as un syndrome des ovaires polykystiques, tu as peut-être remarqué chez toi des trais physiques plus ... masculins ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Une pilosité plus forte et à des endroits normalement réservés aux hommes (dessus de la lèvre, menton, ventre, fesses etc..), de la graisse qui se loge plutôt dans le ventre, de l'acné dans le dos etc... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tous ces trais sont liés au fait que tu sécrètes plus de testostérone lors d'un SOPK (toutes les femmes en produisent un peu, c'est normal, mais le phénomène est plus important lorsque tu présentes ce syndrome). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌙 Et souvent, on note aussi des éléments d'une énergie plus yang et masculine dans le comportement et le caractères des femmes SOPK. On peut retrouver des femmes actives, combattantes, ambitieuses. Peut-être aussi des femmes qui trouve qu'être un homme, c'est beaucoup plus facile, à qui on a répété qu'une femme ne pouvait pas faire ceci ou cela, à qui on a refusé la féminité.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En adoptant des codes masculins dans la société (productivité, compétition), elles les appliquent également à leur corps qui produit plus d'hormones mâles que d'hormones femmes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nous avons tous en nous un peu de masculin et un peu de féminin (c'est le principe du yin et du yang qui fonctionnent toujours ensembles), le tout est de trouver l'équilibre qui te convient en conscience.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et toi, tu te reconnais dans cette description ? 🌙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Art by @jeanviolet.design ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #SOPK #PCOS #masculin #feminin #active #competition #spiritualité #liencorpsesprit #meditation #lune #soleil #kystes #pilosité #acné #puissance #puissanceduféminin #powerfulwomen #empowerment #feelpowerful #créativité #puissancecréatrice #femme #strongwomen

Comment savoir si tu ovules correctement ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J'entends souvent en consultation : "Si j'ai eu mes règles, c'est que j'ai bien ovulé". Et bien, non, pas forcément ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comme pour un alignement des planètes, l'ovulation est un processus plutôt incroyable qui se produit lorsque toutes les hormones impliquées travaillent ensembles. Donc, tu peux avoir tes règles tous les mois sans pour autant que ton ovulation ait eu lieu. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Evidemment, tu peux faire un test d'ovulation, mais personnellement, je trouve que le corps est beaucoup plus à même de te transmettre ce qu'il se passe en lui!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pour savoir si tu es en période d'ovulation tu peux : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍑 prêter attention à tes sensations et te connecter à ton bas ventre. Tu pourra sentir des petites tensions ou contractions: parfois à gauche ou à droite.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍑 observer ta glaire cervicale: c'est le fluide transparent sécrété par le col de l'utérus. Après les règles, il devient de plus en plus abondant, transparent et liquide, jusqu'à attendre un pic le jour de l'ovulation. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍑 sentir ton col de l'utérus: il est situé au fond de ton vagin et tu peux l'atteindre avec un doigt. Après les règles, il sera plutôt bas et dur, et remontera tout en se ramollissant jour après jour. Le jour de l'ovulation, il sera très haut et très ouvert, et tu ne sera probablement pas en mesure de le sentir au toucher. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pour confirmer ton ovulation tu peux:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌡 Prendre ta température tous les matins ! Au réveil, grâce à un thermomètre (idéalement à deux décimales). À partir du premier jour des règles, ta température va baisser petit à petit puis augmenter subitement le lendemain de ton ovulation. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cette méthode te confirmera à coup sûr que tu as bien ovuler. ✌️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si tu veux aller plus loin et te réapproprier tout ta puissance de fertilité, tu peux prendre rdv sur mon agenda en ligne. 😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fertilité #infertilité #pma #fiv #iac #sopk #endometriose #conception #symptothermie #utérus #ovaires #ovulation #ovulationnaturelle

🌙 Let It Shine 🌙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En ce joli jour de pleine lune, laissez la déesse qui est en vous briller de tous ses feux 🌟🌟🌟 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙏 C'est également l'occasion de découvrir une belle mama-artiste @mamamoonmuse ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lettheshineout #pleinelune #fullmoon #sorcière #witch #nature #women #puissance #puissanceduféminin #powerfulwomen #empowerment #feelpowerful #créativité #puissancecréatrice #femme #strongwomen #fertilité #fertility #infertilité #infertility #pma #fiv #iac #sopk #endometriose #conception #baby

🍇 PCOS Weight 🍇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vous êtes nombreuses, que ce soit au cabinet ou sur les réseaux, à témoigner de votre difficulté à perdre du poids lorsque vous êtes atteinte du syndrome des ovaires polykystiques.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La prise de poids ou la difficulté à en perdre est un des symptômes les plus récurants du SOPK parce que la plupart des femmes qui en souffrent présentent également une résistance à l'hormone de l'insuline. Il existe plusieurs types de SOPK mais celui lié à la sensibilité à l'insuline est le plus répandu.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ L'insuline, elle a pour rôle de réguler le sucre dans ton corps et, un peu comme dans le diabète, ton corps résiste à cette hormone (souvent en résultat à une hygiène de vie trop sucrée 🥐🥔🥖, sédentaire pendant plusieurs année), ce qui fait que tu peux prendre du poids. Et en même temps, l'insuline en excès encourage la production de testostérone, tu n'ovules pas et BIM ➡️ SOPK 🌕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Les solutions ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥰 Déjà : Saches et intègres au plus profond de toi que tu es belle, attirante et bien dans ton corps quel que soit ton poids ! Tous les matins dans ton miroir, répètes-toi ce mantra jusqu'à ce que tu puisses te l'approprier totalement.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et ensuite, pour diminuer ta résistance à l'insuline, tu vas pouvoir:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥦 réduire ou supprimer les aliments transformés, les sucreries, sodas et autres viennoiseries⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥬 mettre en place, à l'aide de ton médecin, ton nutritionniste ou ton naturopathe, une alimentation à Index Glycémique bas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥭 prendre soin de ta flore intestinale.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Avant de te lancer, assures-toi que ton cas précis correspond bien à cette problématique.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et surtout, souviens-toi qu'en donnant BEAUCOUP d'amour à ton corps, il te le rendra encore plus !❤️❤️❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✌️PS: si tu veux prendre RDV avec moi pour apprendre à gérer ton SOPK, retrouves-moi sur mon site ;)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Art by @alicewietzel ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sopk #pcosweight #pcosdiet #ketodiet #cetogene #igbas #puissance #puissanceduféminin #powerfulwomen #empowerment #feelpowerful #créativité #puissancecréatrice #femme #strongwomen

🍑 Powerful Belly 🍑⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J'ai changé de nom Instagram ! Ce n'est pas une grande nouvelle en soi mais, pour moi, il était important que ce nom soit aligné avec ce qui me transporte et m'anime au quotidien. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍑 Pour moi, il n'y a rien de plus puissant que le ventre d'une femme. Alors Powerful Belly, c'était une évidence canalisée directement de plus haut 😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍑 Au travers de ce nom, j'espère te transmettre tout l'amour que tu peux porter à ton ventre et ton utérus, même s'il reste vide pour le moment. J'espère te montrer à quel point ta puissance de femme, situé au coeur de ce cocon du "Belly", peut se révéler à toi petit à petit. Pour devenir la femme que tu es vraiment, sans compromis et sans tabou 🥰⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bises 😘⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #powerfulbelly #belly #ventre #utérus #uterus #ovaries #beyou #puissance #puissanceduféminin #powerfulwomen #empowerment #feelpowerful #créativité #puissancecréatrice #femme #strongwomen #fertilité #fertility #infertilité #infertility #pma #fiv #iac #sopk #conception #baby

🍇 SOPK awareness 🍇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sopkoi ? Le syndrome des ovaires polykystiques est un syndrome qui touche énormément de femmes (entre 10 à 20% en France), et la plupart du temps de manière incognito. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍇 Le SOPK est ensemble de symptômes dont le principal est que les ovaires ne sécrètent pas suffisamment d’œstrogènes pour déclencher une ovulation à tous les cycles. Cela va créer plein de follicules dans l’ovaire mais ceux-ci n’arrivent jamais à éclosion: ce qui provoque l’accumulation de ces follicules dans les ovaires en formant plein de petites boules en forme de grappe de raisin (qui ont été confondus avec des kystes au début de l’analyse scientifique du SOPK, d’où ce nom). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍇 La raison pour laquelle le pourcentage donné plus haut est si peu précis, c’est justement que la plupart des femmes atteintes de ce syndrome ne le savent pas. Ces femmes le découvrent lorsque leurs cycles ne reprennent pas normalement après l’arrêt de la contraception hormonale ou bien au moment où un désir d’enfant se fait sentir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Les symptômes principaux du SOPK sont : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍇 Des cycles menstruels irréguliers, longs ou totalement absents⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍇 Moins de facilités à concevoir un enfant⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍇 Une prise de poids régulière ou une perte de poids difficile⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍇 Une perte de cheveux ou des cheveux fins ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍇 Et au contraire, de la pilosité excessive à des endroits plus « masculins » : dessus des lèvres, menton, dos, ventre, fesses. (Génial... 🤨)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍇 De l’acné sur le visage, le décolleté, le haut du dos⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍇 La présence d’acrochordons (petits excédents de peau) sur les aisselles, le cou, l’aine ou encore sous la poitrine ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La bonne nouvelle, c’est qu’il y a de très bonnes améliorations de ces symptômes grâce à des méthodes naturelles! 🌿🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😘 Je vous parle plus du SOPK dans de prochains posts 😘⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Art by @melaniercummings⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ovaires #ovary #ovulation #sopksquad #pcos #pcosdiet #fertilité #fertility #infertilité #infertility #pma #fiv #iac #sopk #endometriose #conception #baby

🌿 Vulnérabilité 🌿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Depuis quelques semaines, je publie des posts un peu plus personnels pour vous expliquer ma démarche, comment j'en suis arrivée jusqu'ici, à accompagner les femmes dans leur parcours de fertilité.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌿 Alors en parlant de mon parcours, de mon poids, des décisions importantes que j'ai eu à prendre, j'avais un peu peur des réactions. J'hésitais depuis longtemps à le faire: à me dévoiler, à m'exposer, à être vulnérable aux yeux des autres. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Finalement, je n'ai reçu que de l'amour et du soutien ! 🥰🥰🥰⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alors si ça convient à tout le monde, autant être 100% soi-même 💪🤓⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Merci 🙏🙏🙏⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #naturopathie #nature #santénaturelle #missiondevie #rightpath #naturepath #fertilité #fertility #infertilité #infertility #pma #fiv #iac #sopk #endometriose #conception #baby #puissance #puissanceduféminin #powerfulwomen #empowerment #feelpowerful #créativité #puissancecréatrice #femme #strongwomen

Boostez votre fertilité dans votre assiette

Découvrez vite votre livret gratuit pour booster votre fertilité en restant saine et sereine.

Si, comme moi, vous souhaitez plus que tout reprendre le contrôle de votre fertilité (votre force créatrice), pour vous sentir vivante, vibrante et en pleine santé pour démarrer votre future grossesse, cet ebook vous aidera à adopter de nouvelles habitudes.

CLIQUEZ ICI POUR RECEVOIR VOTRE EBOOK GRATUIT

Facebook
Instagram
Pinterest

WordPress.com.

Publier sur

Annuler

Confidentialité & Cookies : Ce site utilise des cookies. En continuant à utiliser ce site, vous acceptez leur utilisation.
Pour en savoir davantage, y compris comment contrôler les cookies, voir : Politique relative aux cookies